一人份海鲜番茄意面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、促消化、护肤等功效；可与豆腐、西兰花、福寿鱼搭配；与皮皮虾、白酒、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降血压、预防高血压等功效；可与大蒜、火腿、鸡蛋搭配；与虾、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、缓解神经衰弱、补肾壮阳等功效；可与韭菜花、枸杞、火龙果搭配；与木瓜、茶叶、番茄相克，同食可能会引起不适；

鱿鱼圈的热量75千卡（每100克）；具有缓解疲劳、预防糖尿病、防治贫血等功效；可与黄瓜、木耳、鸡腿菇搭配；与茄子、番茄酱、茶叶相克，同食可能会引起不适；