芝士焗意粉的热量和减肥功效

意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、预防心血管疾病、补钙等功效；与鲈鱼、羊肉、杨桃相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血压、促消化等功效；可与三文鱼、西葫芦、芥蓝搭配；与皮皮虾、猪肝、白酒相克，同食可能会引起不适；