清凉豆腐冰的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降血脂、清热润燥等功效；可与绿茶、虾米、油菜搭配；与菠菜、蜂蜜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、促消化、帮助消化等功效；可与大米、蛋黄、生姜搭配；与大闸蟹、动物内脏、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、安眠等功效；可与大麦、绿茶、鳝鱼搭配；与糯米、白萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、润肺等功效；可与高粱、鸭梨、银杏搭配；