油煎熟馅锅贴的热量和减肥功效

1、胡萝卜丁，肉丁，鱼肉丁，火腿，莴笋丁。

2、将备好的馅料倒进锅里，加适量的精盐炒片刻，调入生抽，调味鲜炒熟待用。

3、炒好的熟馅。

4、饺子皮。

5、取饺子皮一张放上炒好的熟馅。

6、做成不封口的锅贴形。

7、包好的锅贴。

8、做好的锅贴放进烧好油的锅进里煎熟。

9、做好的锅贴放进烧好油的锅进里煎熟即成。

10、煎好的油煎熟馅锅贴。