| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 鲜香蒸饺热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于手风琴706分钟消耗的热量108 | |||||
1、五花肉、香菇、黑木耳切末
2、加入调料
3、顺时针搅拌均匀
4、15分钟出锅
5、加入的香菇和木耳都是野生的，很鲜香
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、补肾养血等功效；可与白菜、茄子、冬瓜搭配；与甘草、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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