| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 猪肉白菜馅饼热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡,相当于堆木头217分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉中加入温水，用筷子搅成棉絮状，揉成光滑面团，饧面30分钟
2、平均分成大小相等的剂子
3、取一个擀成中间稍厚的圆形皮，放入适量的馅
4、像包子那样捏紧，
5、按扁，然后用擀面杖擀圆擀平。这步要很小心，别把馅擀出来。依次完成所有的
6、平底锅中小火，放薄薄一层玉米油，烙至两面金黄即可
7、成品
8、成品
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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