| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 1263千卡 | 505千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 888克 | 培根萝卜馅儿饺子热量/卡路里2012千卡 | |||
 热量2012千卡,相当于玩游戏355分钟消耗的热量340 | |||||
1、活好面，软硬适中，放一边醒着。
2、五花肉稍微煎一下。
3、白萝卜擦成细丝。
4、加盐，十三香，葱花，酱油适量，拌匀成馅儿。
5、擀皮。
6、包成饺子啦。
7、下锅煮，现包的饺子很好熟，不用点水。
8、开始享用吧！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增加食欲、抗癌等功效；可与鲢鱼、紫菜、圆白菜搭配；与银耳、何首乌、柿子相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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