折耳根的热量和减肥功效

折耳根的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有消痈排脓、清热解毒、利尿通淋等功效；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有帮助消化、健胃、促消化等功效；可与苦瓜、北极虾、鹌鹑搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清理胃水、清污解毒等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、护肝、活血等功效；可与大蒜、黑木耳、绿豆芽搭配；与芹菜、豌豆、羊肉相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有防感冒、促进消化、抑癌等功效；可与小白菜、卷心菜、鸡蛋搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；