酸菜虾仁炒糯米饭的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、帮助消化、增强性欲等功效；可与大白菜、荷兰豆、上海青搭配；与水芹菜、茶叶、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；可与母麻鸭、咸鸭腿、板鸭搭配；与青梅、柿子饼、柿饼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、牡蛎 、明虾搭配；与柿子、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；