| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 懒人超爱柠檬酱柠檬胶热量/卡路里2119千卡 | |||
 热量2119千卡,相当于修筑围墙353分钟消耗的热量360 | |||||
1、柠檬用盐洗净晾干之后把外面的皮切出来，再切小条状，把里面那层白色的剥掉，柠檬去掉白色部分以及籽这样做起来不会带苦味，白色的可放冰箱除味，
2、柠檬切片，再一切四片，去籽备用
3、把冰糖柠檬片和柠檬皮一起放炖锅，隔水炖8~10小时，炖好可按个人口味放冰箱或者直接放凉
4、这个是隔天的成品图，是不是很简单？so，立马学起来吧。
5、一大罐柠檬胶就这样做好了。sweet，sweet~
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、润肺等功效；可与银杏、香蕉、高粱搭配；
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