| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 887克 | 10分钟快手土司披萨热量/卡路里4190千卡 | |||
 热量4190千卡,相当于粉刷1397分钟消耗的热量180 | |||||
1、简单上两个图 步骤我就口头描述吧~先把奶酪和淡奶油混合糖粉打散 调和汁 备用 在土司上涂一层 上一层芝士 再上一层培根 涂一层奶油汁 上一层培根 最后再撒一层芝士
2、进去烤箱180度10分钟 不要多也不要少 多了会焦 拿出后香喷喷的 芝士也略焦脆脆的~
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、调味等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、补钙、保护牙齿等功效；与菠菜、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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