焦糖爆米花的热量和减肥功效

1、无糖原味爆米花微波炉三分钟即可或者查看说明书，我朋友说她买的爆米花微波炉3分钟会焦，有可能要考虑调制中火或者低火，我家的就直接3分钟，中间不取出！

2、筛出没有爆开的玉米粒不要，准备大盆装爆米花，或者多准备几个容器方便搅拌

3、不粘平底锅倒入糖，刚开始不要频繁搅拌，不然会影响糖的焦化

4、这样就差不多可以加无盐黄油了

5、加入黄油后搅拌融化此时可以关火或者调至最小火，黄油融化后加入淡奶油搅拌均匀，然后加盐，搅拌均匀后加入小苏打搅拌均匀，实在没有小苏打也可以忽略

6、把搅拌好的焦糖酱分批加入爆米花中

7、不要一次全部加入，甜度味道自己决定

8、有烤箱的就铺在烤箱中100度烘烤15到20分钟，没有就直接忽略直接吃，只是烘烤过得比较脆，并且没那么粘手，其实味道都一样的好

9、烘烤后，取出搅拌一下，晾凉即可

10、好吃的嘞

11、焦糖爆米花