茼蒿肉圆汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、补肾气、滋肝阴等功效；可与香芋、木瓜、莴笋搭配；与海虾、刀豆、香菜相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有治疗高血压、消食开胃、润肺等功效；可与鸡肉、鸡胸肉、蜂蜜搭配；与胡萝卜、醋、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、预防癌症等功效；可与辣椒、圆生菜、小米面搭配；与红薯、消炎片、柿子相克，同食可能会引起不适；