蒜香豆腐丸子的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、清热润燥、治疗高血压等功效；可与海带 、姜、羊排搭配；与茭白、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、降血糖、强身体等功效；可与武昌鱼、玉米面、龙须菜搭配；与草菇、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；