| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里1367千卡 | |||
 热量1367千卡,相当于上下蹲342分钟消耗的热量240 | |||||
1、熟花生稍檊碎，尽量保持颗粒状，蔓越莓剪碎
2、黄油切块，下锅，用小火融化
3、黄油融化成液态时，倒入棉花糖，搅拌均匀
4、待棉花糖融化成这个状况，就差不多了
5、快速加入奶粉，搅拌均匀，立刻关掉火
6、加入花生碎和蔓越莓干，搅拌
7、待温度不是很高时，整好型
8、等冷后，切成一块一块的
9、包上糖纸
10、酸酸甜甜的蔓越莓花生牛轧糖就做好了，自己吃或者是送人都是不错的选择！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与橘子、猕猴桃、巧克力相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
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