培根土豆泥的热量和减肥功效

1、土豆切小块后放在电饭锅里蒸大约30分钟左右。
建议切小块好熟。

2、培根煎后，切小块。
煎过培根的锅会很油，正好下切成末的洋葱翻炒，之后拌入培根，翻炒一会起锅，非常香。

3、一勺黑椒汁，一勺生粉，半勺生抽，半勺耗油，一碗水，黄油20g,放入锅内小火调成汁，调的过程中根据口味进行调料调整，然后转大火，沸腾后关火盛出。

4、准备好牛奶半盒。

5、沙拉酱一小包。

6、然后磨蹭几下，土豆刚好蒸好，取出土豆压成泥。
拌入半盒牛奶继续搅拌。

7、拌入沙拉酱。
建议用勺子拼命搅拌至土豆泥看起来表面略光滑即可。

8、取出一半土豆泥，剩下一半土豆泥拌培根。
这里是为了中和大家的口味，因为培根的相对油一点，可以做一半原味的，一半培根的。

9、装碗，一半原味的，一半培根的。

10、碗边挖出一条沟，以便倒酱汁。

11、倒入第三步的酱汁~可以做一个爱心形状哦。