超简单的美味汤面的热量/卡路里_超简单的美味汤面的做法

1、小锅里加水煮开，煮的同时在一个空碗里面加入葱花，盐，白胡椒，花椒粉，十三香，鸡精，姜粉等上面列举的所有调料，少几种多几种也无所谓，主要是白胡椒我认为比较重要
2、煮开水后下面，快好的时候煮点虾，最后下蔬菜，什么冬瓜，茼蒿，木耳都可以，只要好熟，我还加了一些昨天火锅剩下的鱼豆腐，孕期其实这类要少吃
3、都煮熟后倒入刚才加了调料的碗里，加几滴香油，搅一下，开吃！

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、增强性功能、增强性欲等功效；可与燕麦、藕、枸杞搭配；与茶叶、水芹菜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、滋阴补阳、缓解疲劳等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、提鲜、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、益肝养发、生津通乳等功效；

超简单的美味汤面的热量和减肥功效