咕噜排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、滋阴等功效；可与茄子、冬瓜、洋葱搭配；与田螺、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进食欲、清胃解渴等功效；可与鸡肉、猪肉、杨桃搭配；与牛奶、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、促消化、促进血液循环等功效；可与鸡蛋、豆腐、羊肉搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、促消化等功效；可与莴笋、菠菜、西兰花搭配；与茼蒿、山药、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促消化、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；