| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 蜜豆酸奶面包热量/卡路里779千卡 | |||
 热量779千卡,相当于郑多燕130分钟消耗的热量360 | |||||
1、再次展示一下我的试用产品
2、称好面粉的重量。
3、全部主料和配料（除黄油外），都投入和面机器中，后加入薄膜到完全阶段。不要求手套模那么苛刻，薄膜就好
4、发酵好的面团，准备好蜜豆，这个牌子的蜜豆我比较喜欢，米有那么甜，和自己做的味道很接近
5、分割好之后滚圆排气
6、取一份擀开，要注意模具的大小哦。
7、加入蜜豆
8、收口封好
9、放入模具中
10、入烤箱。190度。我是烤了15分钟就好了。自己调节时间哦。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、美容养颜等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与金针菇、醋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、防细菌感染等功效；可与银鱼、羊排、菠菜搭配；与豆奶、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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