| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 7千卡 | 349千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 17千卡 | 556千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 可以吃的-巧克力润唇膏热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡,相当于帆船运动133分钟消耗的热量180 | |||||
1、晒下材料，全部可以实用哦
2、橄榄油，加入可可粉
3、用刷面膜的刷子搅拌均匀，当然刷子记得洗干净哦。
4、加入蜂蜡，巧克力
5、隔热水，用筷子不停的搅拌至蜂蜡融化，完全融化后再加入蜂蜜，搅拌均匀
6、倒入唇膏管内
7、等待冷却即可
8、成品
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、增强免疫力、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、抗衰老、防癌等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪梨、梨搭配；与千张、大蒜、生菜相克，同食可能会引起不适；
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