水果茶的热量和减肥功效

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠通便、防癌、治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、养血生肌、清心等功效；可与银耳、百合、姜汁搭配；与螃蟹、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、防癌等功效；可与香蕉、枸杞、鳝鱼搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、海鲜相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、止渴、预防肠癌等功效；可与榛子、冰糖、牛奶搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津解暑、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；