酸菜饺子馅的热量/卡路里_酸菜饺子馅的做法

1、将五花肉去皮，切碎，添加葱姜末，料酒，生抽，搅拌均匀
2、将酸菜切碎，用手将水攥出，与色拉油和盐味精一起拌入肉馅。
3、因为想做酸菜馅包子，所以肉块切的很大，酸菜也没有切末，这样吃起来比较满足，酸菜吃油，油一定不要少放，大家可以按照自己的饮食习惯切肉和酸菜~~也可以加一些别的调料。不多说啦，哈哈，包包子去喽~

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、润燥等功效；可与茄子、南瓜、大蒜搭配；与菊花、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、开胃、消食等功效；可与北京填鸭、鸭下巴、咸鸭腿搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；

葱花具有治疗高血压、抗癌、减肥等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、促消化、活血驱寒等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

酸菜饺子馅的热量和减肥功效