披萨家常的热量和减肥功效

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、祛痰利尿、抗癌等功效；可与苦瓜、火腿、松子搭配；与小龙虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗高血压、养阴凉血等功效；可与鸡蛋、卷心菜、芹菜搭配；与黄瓜、鳙鱼、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强活力、促进代谢等功效；与羊肉、菠菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴凉血、防癌、美容等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；