| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 小熊饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于壁球83分钟消耗的热量720 | |||||
1、鸡蛋打散，加入葱花
2、放入一小勺盐和糖搅拌均匀
3、倒入半碗面粉
4、用水搅拌均匀，成糊状，不可太稠或太稀，以糊用筷子捞起时不挂断为宜
5、小熊磨具锅内倒入少许油
6、倒入鸡蛋糊，用中小火煎至两面金黄
7、装盘
8、配上稀饭，营养美味
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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