西红柿海蟹汤的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、将蟹对切。

3、西红柿去皮后切成小块。

4、香菜姜葱切好备用。

5、锅中放少许油，放入姜葱炒香。

6、加入西红柿。

7、炒至西红柿变成厚糊。

8、加入适量水。

9、加入海蟹。

10、煮沸后再煮一会，加入适量番茄酱。

11、再次煮沸，尝一下味道后酌量加盐。

12、加入少许高汤精或鸡精关火。

13、加入适量黑胡椒粉。

14、加入适量香菜调味。