| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 鲜汤火锅热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于种草7分钟消耗的热量150 | |||||
1、主料
2、大葱切段，姜蒜切片
3、枸杞和北杏洗净备用
4、锅里放适量油，烧热后爆香姜蒜
5、随后放入大葱炒香
6、倒入史云生原汁上汤，不用倒完，留一些吃的时候加
7、烧开后，放入枸杞和北杏就可以了
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、缓解疲劳、解毒调味等功效；可与红枣、海虾、北极虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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