粟子焖羊肉的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、粟子煮熟后去壳。

3、羊肉切成大块。

4、将羊肉冼净血水，放入锅中与水一起煮沸，煮出血沫。

5、将煮好的羊肉捞出冲净备用。

6、锅中放入羊肉，加入适量生抽、八角，腐乳汁。

7、加入山楂。

8、煮约三十分钟后，尝一下味道，根据情况调入适量盐，加粟子

9、再煮约二十分钟至羊肉软烂，粟子粉面时关火，撒香菜出锅。