| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 762克 | 情人节快乐热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡,相当于洗衣服142分钟消耗的热量129 | |||||
1、草莓洗净用刀做出不同的造型，自由发挥，我做的也不好看，有看见一个朋友做的非常漂亮，学习中......
2、苹果切薄片，放进锅里煮一下，拿出来控水一片一片摆放好卷起来就好了，观赏完就吃掉它吧
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、宁神等功效；可与绿茶、鳝鱼、咸菜搭配；与鹅肉、糯米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、消暑、防癌等功效；可与玉米、豆腐、牛奶搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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