湘佳公鸡炖蘑菇汤-一个人的情人节礼物的热量和减肥功效

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有补气、保护心脏、益气固表等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有大便秘结、提高免疫力、增强免疫力等功效；可与西兰花、韭黄、冬瓜搭配；与驴肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；

油麦菜的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有促进血液循环、清胃热、助于睡眠等功效；可与芝麻酱、豆腐搭配；

葱段具有滋阴补阳、降低胆固醇、降血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、治肝顺胃、祛除腥膻之味等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；