| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 546克 | 苹果玫瑰热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡,相当于伸展操470分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好材料...
2、清水倒进锅里..加入白糖稍煮会儿..加入苹果片..
3、苹果煮软后捞起沥干..水留着待用..
4、室温放软的黄油和面粉混合搓均匀..
5、步骤4加入适量苹果水..搓揉成面团..
6、面团檊成薄片..切割成条..把苹果片一片压一片的依次摆好..大概8片左右..
7、把摆好的苹果片连着面条一起从右向左卷起来..接口处捏紧.放入小纸杯
8、整理造型..放入模具.进预热好的烤箱..
9、放进烤箱中层..上下火180°..烤30分钟左右..出炉前几分钟取出..在花上匀称刷上蜂蜜再回炉烤一下
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、减肥等功效；可与鳝鱼、绿茶、番茄搭配；与鹅肉、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
