| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 208克 | 超美味的巧克力牛奶热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡,相当于跨栏61分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备好牛奶和巧克力。
2、牛奶放在锅里加热。
3、然后加入巧克力，搅溶。
4、搅溶后，装在自己喜欢的容器里吧！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、美容等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与菠萝、橙子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、预防癌症、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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