| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 油浇虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于骑自行车35分钟消耗的热量480 | |||||
1、把虾清洗一下
2、锅内加水把虾淹没，放入葱和姜片，待虾熟透后加入适量盐和鸡精。
3、小碗内倒入适量醋和糖搅拌均匀。待用
4、虾摆好，把调好的糖醋浇在虾上，把葱姜蒜末放在虾的中间，锅内倒油，待有热后浇在虾的中间，中间撒上点香叶末，等待开吃。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、益肾、补阴壮阳等功效；可与辣椒、西兰花、枸杞搭配；与红枣、茶叶、番茄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
