| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 派皮 | 克 | 1143千卡 | 457千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 584千卡 | 354千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 97千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 880克 | 苹果派热量/卡路里2652千卡 | |||

1、材料大合照哇

2、把黄油打散 千万别融成水哦

3、加入蛋液 搅拌一下 有点融合之后再加入糖粉、低筋面粉

4、揉揉揉揉 揉成球球 用保鲜膜包起放进冰箱半个小时 ??这个时候可以开始准备果馅啦~??

5、1??锅里小火 2??放入黄油煮化 3??再加入砂糖煮溶一点点 4??放入苹果丁 超软散发苹果香味就可以装盘啦

6、苹果丁放一旁乘凉 这时候可以开始铺派皮

7、我这拍早了 还没铺漂亮嘿嘿 你们肯定铺的好看点的 正常的会比图片中的光滑一点 2??铺完记得用牙签戳洞洞!戳洞!!!!

8、把凉了的苹果馅倒进去 再把面皮切成条铺上去 我懒就没有铺的那么漂亮辫一下.......嘿嘿这时候可以烤箱210度预热10分钟

9、扫上蛋液

10、1??烤箱200度10分钟 表面上色之后 2??再175度烤20分钟就ok啦

11、中途

12、酥酥脆脆的 苹果馅还流汁 太正点!

13、口口都是满足的味道嘿嘿嘿
派皮的热量457千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含维生素B1,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、解盐卤毒、润肺生津等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、润肺利咽、清热解毒等功效;可与生菜、肥牛、海虾搭配;与味精、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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