| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 芹菜猪肉包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于排球124分钟消耗的热量480 | |||||
1、肉馅的材料
2、肉剁成肉泥装入盆中
3、姜切成姜末放进肉馅
4、加入糖 盐 酱油 耗油 水 生抽 味精
5、进行搅拌
6、芹菜切碎加入肉馅里
7、买来的皮有点厚稍微擀薄一点
8、依次包好放入蒸锅里蒸35分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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