| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 806克 | 清蒸帝王蟹热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡,相当于打篮球96分钟消耗的热量480 | |||||
1、买回来是冷冻蟹。解冻下。
2、都是刺
3、背面要刷干净
4、上锅蒸。哈哈。锅挺大的，放他进去就小了。
5、撒上葱姜花椒上锅蒸20分钟
6、OK
7、鲜极了
8、大肥爪
帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有提高免疫力、清热解毒、利肢节等功效；可与鸽肉、芦笋、荷叶搭配；与桑葚、南瓜、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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