糖醋腌萝卜的热量/卡路里_糖醋腌萝卜的做法

1、白萝卜，洗净，切片，别太薄，也别太厚，硬币差不多厚吧
2、放盐腌30分钟，去水；加糖腌30分钟，去水；白醋，生抽，白糖，盐，凉白开混合，倒入腌好的萝卜里，盖保鲜膜放冰箱上层冷藏，几个小时以后就可以吃啦~超级开胃解腻~配上热粥棒棒哒~

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、抗癌、增加食欲等功效；可与猪肉、油豆腐、香干搭配；与桃子、银耳、雪梨相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、调味、消炎等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、消食化积等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

糖醋腌萝卜的热量和减肥功效