生巧克力的热量和减肥功效

1、准备材料，我用的hersheys牛奶巧克力chip，小颗粒的很好融化；lindt的70%黑巧克力；玉米糖浆；可可粉。淡奶油和黄油忘记拍了hh。

2、准备大小合适的模子，这个量放烤盘烤出来巧克力太薄，所以我用的方形纸盒，饭盒里铺上保鲜膜，最好把盒子外面的保鲜膜也固定好，不然后面倒入巧克力浆的时候保鲜膜会往下坠，边缘就不整齐了。

3、淡奶油和玉米糖浆放进奶锅煮至沸腾，均匀的浇进装着两种巧克力的盆里。

4、加入黄油，将混合物慢慢搅至顺滑，注意不要弄进去太多气泡。如果有颗粒物，可以隔热水搅一会儿。

5、直到混合物明亮顺滑有光泽，倒入准备好的模子，如果这时候混合物已经冷却很容易导致表面不光滑，所以要么速度够快，要么倒完之后用刮刀抹平表面。

6、入冰箱冷藏20小时左右就好啦，时间太短的话切的时候很痛苦的哦。

7、拎着保鲜膜把巧克力拎出来，想切整齐的话拿尺子和牙签画好格子，每切一刀之前过热水。也可以用手隔着保鲜膜整形成松露的形状。

8、我直接把切好的小方块放进可可粉桶里打滚，也可以把可可粉装进保鲜袋，袋子里空气多点，捏进袋口，然后把巧克力扔进里面晃啊晃的就好了。