| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 尖辣椒 | 克 | 58千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 大葱拌尖椒热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于排球9分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备原料。
2、辣椒劈开去籽。
3、辣椒切碎越碎越好，我切得大了点。
4、葱花和香菜切末。
5、准备小碗，倒入，生抽一小勺，醋两大勺，盐和鸡精，香油一大勺。
6、拌匀即可。
葱花具有增强食欲、治疗高血压、预防高血压等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、祛腥膻、帮助消化等功效；可与羊骨、胡萝卜、黄豆搭配；与排骨、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；
尖辣椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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