飞酱粉的热量和减肥功效

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、润肠胃等功效；可与圆白菜、大蒜、冬笋搭配；与驴肉、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、祛雀斑、防癌等功效；可与黄鱼、菜花、豆腐搭配；与河蟹、黄瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、预防感冒、清肠道等功效；可与粳米、火腿、排骨搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与五花牛肉、肥瘦牛肉、牛五花肉搭配；与日本豆腐、苦苣菜、熏干相克，同食可能会引起不适；