炸丸子的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、补脾益胃、降血脂等功效；可与薄荷、文蛤、黄瓜搭配；与木耳菜、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、润肌肤等功效；可与蕨菜、圆白菜、冬笋搭配；与雪梨、海螺、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、解热烦等功效；可与银鱼、丝瓜、洋葱搭配；与牛奶、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

绿豆淀粉的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气、清暑益气、抗过敏等功效；可与黑木耳、南瓜、燕麦搭配；与棒子、鱼头、紫米相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、防癌等功效；