碗海鲜味蛋羹的热量和减肥功效

1、把 2 个鸡蛋磕开，倒入容器中搅散。

2、把鱼洗净后，放入料理机中
加入一点点姜丝，加大概 3 克的糖
2 克的盐、和 5 克左右的鱼露

3、再加入凉白开，这个点很重要
千万不要用冷水
具体为什么我也不知道，反正从小妈妈就是这么告诉我滴，有人知道是为什么吗
水的体积大概是蛋液的1.2倍
用料理机打匀

4、把蛋液和打好的鱼汁混合均匀
倒入蒸碗中

5、再放一朵发好的香菇
静止大概20分钟
让里面的气泡泡散一散

6、蒸锅的水烧开后，
把盛好蛋液的小碗放入锅中，
中火大概蒸 10 分钟左右

7、出锅后，撒上些香葱碎和彩椒末
滴几滴蒸鱼豉油和香油
就可以吃啦

8、这碗豪华版水蒸蛋
是不是更加饱含浓浓的诚意呢
就算不爱吃水煮蛋的人
看完后也会食指大动吧~
小羽觉得
满满的诚意才是
面对拒绝的最好姿态呢