| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蛋角萝卜汤热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于垒球21分钟消耗的热量300 | |||||
1、一，煎鸡蛋，加肉未，七分熱即可（然后加萝卜一起煮）
2、对折一下蛋角，喜歡吃?的朋友可以加点，味道更好
3、將蛋角放好，等萝卜汤好了放上蛋角
4、萝卜煮20分钟，直接加蛋角，2分钟，加点盐就可以出锅了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、美容护肤等功效；可与明虾、桂圆、银鱼搭配；与雪莲果、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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