快速入味的美味烤鸡翅，只需三刷的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，正面划刀入味，背面牙签扎孔

2、制作料汁；番茄酱、烧烤酱、咖喱粉、白胡椒、黑胡椒、辣椒粉。以上调料根据自己口味、食材多少，适量加入！ 最后倒水搅拌均匀。

3、辣椒粉用的这个，这个辣椒粉一定不要放多因为特别辣！！ 主要是让他出味，这个辣椒粉的味道特别香。（以前做饭就用过这个辣椒粉挺不错的推荐。这个辣椒粉其实是之前买错了，然后就一直在买着用了。虽说是奥尔良味的但是感觉并没有。放在别的饭菜里味道也是不错的）

4、下面就是腌制，放入少许料酒、盐、十三香。还有切好的蒜，用手抓匀。再倒入做好的料汁继续抓匀。然后腌制个10分钟左右。（注意料汁不要一次性倒完，留一些烤制时要刷。

5、烤箱上下200度。烤盘上垫上锡纸，鸡翅不用抹油。鸡翅放盘后接着就是第一次刷料，然后开始烤制，5分钟。取出烤盘第二次刷料，再烤10分钟。然后把鸡翅翻过来，用筷子把鸡翅两个骨头之间的缝隙划开一道口（轻轻一划便会划开）第三次刷料。再烤制10分钟即可。（烤制时间是个大概，不要超过，适量减少，我基本就是一会一看。。。。）

6、完成！美味的烤鸡翅完成！！