通心粉牛奶糖水的热量和减肥功效

1、通心粉洗净，先用适量的水加姜片煮开水。

2、放入通心粉，将通心粉煮软。

3、待通心粉煮至发大变透明时，滤净水依个人口味。

4、加入冰糖、纯牛奶。

5、冰糖溶化即可盛起。