| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 36千卡 | 121千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 180千卡 | 898千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 枣泥点心热量/卡路里3078千卡 | |||
 热量3078千卡,相当于上网2052分钟消耗的热量90 | |||||
1、红枣用水洗干净，温水浸泡半小时
2、去核
3、切成片，上蒸锅，大火烧开转中火蒸30分钟
4、取出趁热用勺子搅拌成泥状，加入两大勺玫瑰酱。我用的红枣甜度已经可以了，如果你感觉不甜，这个时候可以加糖。加入20克色拉油拌匀。枣泥做好了，放保鲜盒待用。
5、油皮面和油酥分别和成面团平均分成10等份，一个油皮包裹一个油酥
6、收好口
7、擀成片状
8、从一端卷起
9、封口朝下保鲜膜包裹静止15分钟
10、封口朝上按下
11、擀成片
12、卷起封口朝下静置15分钟
13、两端合起
14、按压成圆饼
15、擀成圆皮，填馅料收口
16、封口朝下按压成饼状
17、按上福字
18、烤箱预热190度，中层20分钟
干枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、补益脾胃、降血压等功效；可与莲子、南瓜、乌鸡搭配；与虾、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、去酒毒等功效；
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