牛奶饼干的热量/卡路里_牛奶饼干的做法

1、黄油融化，还是跟之前一样的方法，微波炉转几圈就行了。然后把糖，面粉，鸡蛋，奶粉，泡打粉放在融化的黄油里，搅拌。
2、用刮刀或者勺都可以，搅拌成面团，为了防止搅拌不均匀，最好用手揉(为了避免手上都是油，我带了一次性手套)
3、分成一个个的小面团，然后放在手心里按一下就是这样的形状了（还是带一次性手套做的），如果想要方的，可以把面团放在模具里，然后放冰箱冷冻层里，50分钟（时间根据自己家冰箱的情况调整），拿出来切成一片一片的就行了
4、烤箱预热5分钟，然后140度，20分钟，就可以了（烤箱不同，时间不同）

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、保护肝脏等功效；可与韭菜、牡蛎、青椒搭配；与豆浆、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、补充营养、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与菠菜、橙、巧克力相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶饼干的热量和减肥功效