抹茶豆腐的热量和减肥功效

1、备齐材料

2、将绢豆腐与抹茶倒入搅拌机

3、搅打细腻

4、鱼胶粉加少许冷水溶解

5、牛奶、淡奶油、细砂糖倒入锅中，煮至边上有小泡泡出现就可以关火了

6、牛奶湖倒入豆腐抹茶中

7、搅拌均匀

8、隔水融化鱼胶粉。我是用了一个大碗放热水，将鱼胶粉用小碗放进去，加盖，微波炉叮1分半钟，比较懒，可以少洗个锅子了。将融化的鱼胶粉倒入4中，搅拌均匀

9、过筛2遍，将6倒入最后的模具中，等冷却后放入冰箱3-4个小时，即可食用