| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 芝士焗阿根廷红虾热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡,相当于抽烟403分钟消耗的热量60 | |||||
1、红虾洗净
2、用剪刀开背去除纱线，在边缘的虾皮和虾肉剪几刀防止烤制的时候虾体回缩
3、处理好的虾放在锡纸上，虾肉上撒少许盐，适量黑胡椒碎，
4、撒上大蒜碎，满满的撒上芝士碎，尽量盖满虾肉，最后撒些干罗勒叶增香（没有可省略），烤箱180度预热，烤10分钟，芝士融化即可
5、摆盘 完成
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、预防心血管疾病、增强活力等功效；与羊肉、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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