| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 安慕希大麦若叶蛋糕热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡,相当于斜板仰卧起坐158分钟消耗的热量259 | |||||
1、就是和戚风蛋糕一样 把牛奶换成半罐安慕希酸奶，加上大麦若叶。还有半罐酸奶和奶油一起打发，比较健康，酸奶奶油哦！
2、最后装饰
3、还是健康重要
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与百合、基围虾、青椒搭配；与鹅、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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