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蚂蚁上树的热量

蚂蚁上树热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肉末克1975千卡395千卡
粉条克485千卡339千卡
青菜克34千卡15千卡
大蒜克81千卡128千卡
葱克12千卡31千卡
姜克14千卡46千卡
番茄酱克65千卡97千卡
蚝油克35千卡174千卡
生抽克4千卡20千卡
食用油克620千卡899千卡
食盐克0千卡1千卡
水克2千卡1千卡
总量1368克蚂蚁上树热量/卡路里3327千卡
滑冰热量3327千卡,相当于滑冰475分钟消耗的热量420

蚂蚁上树的做法共4个步骤

食材主料/辅料

肉末 500克、 粉条 适量、 青菜 5个、 葱 适量、 姜 适量、 大蒜 适量、 生抽 3勺、 食盐 1勺、 蚝油 2勺、 番茄酱 1勺、 食用油 适量、 水 适量
食材功效信息

肉末的热量395千卡(每100克);具有润肠胃、补钙、解热毒等功效;可与洋葱、银耳、菜花搭配;与红豆、驴肉、海螺相克,同食可能会引起不适;

粉条的热量339千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有瘦身、强肾阳、减肥等功效;

葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、预防高血压、预防感冒等功效;可与牛小排、猪红、白灵菇搭配;与日本豆腐、大枣、苦苣菜相克,同食可能会引起不适;

姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、帮助消化、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有杀菌、帮助消化、强身体等功效;可与洋葱、排骨、莴笋搭配;与鸡胸肉、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

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